北海湿地位于腾冲县以东约12公里，由青海和北海两个毗邻的天然湖泊组成，水面上覆盖着厚达一米的草排，在上面行走会感觉大地晃动，不免胆颤心惊。感兴趣的话，还可以尝试划“草皮船”。
湿地（沼泽），路上的生态系统，特征是排水差，因而大部或全部时间内有缓慢流动的水或滞留水渗入土壤中。通常根据土壤和植物区分为酸沼（酸性沼泽）、草本沼泽和森林沼泽，北海湿地是草本沼泽。
提醒：到北海湿地一定要准备拖鞋、短裤和毛巾，去体验草本沼泽，才不怕湿了裤子和鞋，回来还能擦干净。也可以在景区内租一双雨鞋，2元左右。
交通在腾冲西门客运站乘中巴，车费5元，车程20分钟。
门票门票30元。上草垫游玩，每人10元。
